あなたの脂肪はどこから?|ω・)

私は米から

あれ、この間ぶりですね(;’∀’)笑

最近髪を切り落としてきた yo-ko です。

割とショートヘアは評判が良くていつもデへへ(´艸`*)ってしてしまう(笑)

私はお米が好きでついつい食べちゃう。いや、食べ過ぎちゃうんです。。

 

 

皆様、日々のトレーニングは捗っていますか?

私はぼちぼちですね( `ー´)ノ

コロナの影響でなかなかジムに足を運べない方にも

自宅でできる簡単エクササイズ

トレーニングやヨガのポーズ、ストレッチなどをお届けできるよう

Instagram にて動画を公開しています!!

(アカウント: gillyonezawa_official )

第1弾は私の「バイシクルクランチ」つまりはウエスト周りを意識した腹筋です◎

くびれってやつですね💚 ちょっと、恥ずかしいですが、、、(。-`ω-)笑

夏まであと4ヵ月もありませんよ!!

痩せるなら!鍛えるなら!今しかない!

夏に向けて頑張っていきましょう!!(`・ω・´)