GILL - ジル とは

Gillでアナタは変わります。

Gillのコンセプト

「自分らしい生き方、自分という個性を見つけ、一人ひとりが輝けるように...」
ジルはホットな環境の特性を活かしたプログラムに加え、トレーニング、ボディケア、栄養指導などの組み合わせにより、お一人おひとりのニーズに合ったカラダづくりをプロデュースいたします。

医学的なEvidence【根拠】に基づくプログラム

Gill【ジル】という名前に込めた思い

  • G:Generation【生み出すこと=新なものにチャレンジしつづけること】
  • i:Identity【個性=一人ひとりにあったスタイルを引きのばすこと】
  • ll:Live my Life【自分らしく生きること】

知らなかったことを知ることこそが自分が変わる、はじめの一歩。
アナタが変わる。夢への扉がGillにある。それが...Gill【ジル】

 

ホットヨガ

ホットヨガは、室温35~38℃・湿度50~60%の環境で 筋肉が伸縮しやすく、体の硬い方でも無理なく安全に柔 軟性を高めることができます。心地よい暖かさで、ヨガ で最も重要な深い呼吸が促され、心と体を一体化して快 適なエクササイズが可能となります。
ココロ、カラダ。元気に、綺麗に。肩こり、冷え性、さようなら。
冷え性、便秘、肌荒れ、ストレス……。その悩み 、全部ホットヨガで解決できますよ。血行が良くなり冷え性改善。お腹まわりの深層筋が刺激され 、便通改善。発汗でデトックスが促され、ふきでものが減ったり、高温多湿環境で細胞内に生成される熱ショックたんぱく質の効果でコラーゲンが増えてぷるぷるお肌に。ヨガの基本 深い呼吸でリラックスの神経、副交感神 経が活発に働き疲れ たココロも癒されます。
運動が苦手…体が硬い… その悩み、私たちにお任せください!
猛暑日並みの温度ですが、 体感温度としてはスチーム サウナを涼しくしたイメージです。 座っているだけでも、心地よく ほぐれていくのが感じられますよ。
体が硬い人にこそ、ホットヨガは おススメのエクササイズです! 筋肉を温めながらゆっくり伸ばすから、 柔軟性に自信のない方にこそ安全で そしてより効果的な運動になります。
ホットヨガの クラスが終わる頃には、 ウェアやタオルは絞れるほどの汗を吸っています。 ビニール袋はご用意できますが、替えの下着は必ずお持ちください。
 

メディカルフィットネス

医学的根拠に基づいた指導で、 理想の身体へ最短経路でご案内 します。ダイエットはもちろん 姿勢改善や腰痛などの痛みの緩 和、足腰の強化まで、健康に関 する様々なお悩み改善に運動で アプローチしてみませんか?
「メタボが気になる」「運動のやり方が分からない」
「腰痛・肩こりがひどい」「疲れが取れにくい」
「歩くのが億劫」「モテたい」
初めてのマシンジム、使い方が分からない、効果が出てい るか分からない。そんな不安はキーシステムで消し去りま しょう。運動メニューや、カラダの変化を記録できるので 普段のトレーニングも、目標確認もこれひとつで安心です。
ジル米沢ではイタリアの 高級フィットネスマシン メーカー「テクノジム」 の最新機器を全面導入。 ランニングマシンやエア ロバイクなどの有酸素運 動のほか、トレーニング 初心者でも容易に効果的 な筋力トレーニングがで きるウェイトマシンも各 種取り揃えております。
美肌、デトックス、代謝の促進、脂肪の燃焼、アンチエイジング、免疫力の向上、体力の向上、ダイエット
 

料金・入会について

入会金・登録手数料
入会金 ¥5,000
登録手数料 ¥2,000
※入会時のみ

パスポート会員
コース 月会費 おすすめポイント フィットネスプラス
月2 ¥4,200 気軽にリフレッシュしたい方
遠方で通うのが難しい方
+3,200円
月4 ¥6,400 週1ペースでレッスンに
参加したい方!
+2,000円
月6 ¥8,400 週1ペースで物足りない!
そんなあなたにおすすめ!
+1,500円
月8 ¥10,400 週2ペースで定期的にレッスン参加したい方におすすめ!! +1,000円
フリー ¥12,000 月10回以上ご利用される方に!
フィットネスジムも使い放題です!
レッスン日以外もいつでもジムご利用ができます
プレミアム ¥16,000 契約ロッカーで荷物を少なく!
バスタオル・フェイスタオルを
毎回利用できます!
レッスン日以外もいつでもジムご利用ができます
★レッスン受講日は、トレーニングジムもご利用になれます。
★月会費制コースをご利用のお客様は、口座振替お手続きが必要となります。
★レッスン日以外にトレーニングジムをご利用になりたい場合は、フィットネスプラスをご選択ください。

デイ会員
コース 月会費 ポイント
デイ会員 ¥5,500 フィットネスジム
平日9:30~16:00までの利用が条件です
(土日.祝祭日を除く)

フィットネス会員
営業時間内、いつでもトレーニングができます。男性も女性もお気軽にどうぞ!
コース 月会費 おすすめポイント
フィットネス ¥6,800 営業時間内いつでも何度
でも使えてこの料金!
学生 ¥4,800 学生証のご提示をお願いします
★月会費制コースをご利用のお客様は、口座振替お手続きが必要となります。
★フィットネス会員様は1回1,000円でスタジオレッスンにご参加いただけます。

[table “” not found /]

プライベートレッスン
メニュー コース お一人様当りの料金
プライベートレッスン 1名様 ¥6,000
2名様 ¥4,000
3名様〜 お問い合わせ下さい
★ホットスタジオにてご希望のレッスンが受けられます。
★ジムインストラクターによるパーソナルトレーニングも可能です。

契約ロッカー
コース 月会費 おすすめポイント
契約ロッカー ¥3,240 ヨガマットやシューズ、
シャンプーなどを保管できます!
★契約ロッカーをご利用のお客様は、口座振替お手続きが必要となります。
★数に限りがございます。予めご了承くださいますようお願いいたします。

レンタル料金
品名 料金
バスタオル ¥100
フェイスタオル ¥50
ウェア(上) ¥200
ウェア(下) ¥200
ヨガマット ¥200

入会受付

ご予約・お問い合わせ

0238-40-0680

営業時間

月・水~金 9:30~22:00
土     9:30~20:00
日・祝   9:30~18:00
火曜日定休
お手続きは概ね3040分かかりますので、お時間には余裕を持ってお越しください

場所

ホットヨガ&メディカルフィットネス 
ジル米沢

米沢市駅前1丁目1-110

※マックスバリュ向かいの黒い建物です
※駐車場は建物の北側(米沢駅東口方面)にございます

入会時に必要なもの

  • 入会金
  • 登録手数料
  • 入会月会費・翌月会費
    お手続き日によって前納金額が異なります。ご予約時にご確認ください。
  • 通帳
    (山形銀行・きらやか銀行・荘内銀行・JAおきたま農協・米沢信用金庫・ゆうちょ銀行)
  • 上記金融機関届出印
  • 身分証明書
    (運転免許証・パスポート・健康保険証・年金手帳・住民票・外国人登録証明書など)
 

体験会情報

1000円ホットヨガ体験

 
2月スケ2月スケ別紙3月スケ
 
※ご体験はおひとり様1回限定です。

場所

map
ホットヨガ&
メディカルフィットネス
ジル米沢

米沢市駅前1丁目1-110
マックスバリュ米沢駅前店西側
黒い建物2階

料金

1000円(税込)

日程

初心者

葉っぱのマークのクラスでご都合のよろしい日程をお選びくだい

※祝日は18時までの短縮営業のため、特別スケジュールでの営業となります。
詳しくはお問い合わせください。

もちもの

ふたつきのお飲物1L以上
バスタオルorヨガラグ
フェイスタオル
動きやすい軽装
替えの下着
濡れた物を入れるビニール袋
ヨガマット※体験会では無料貸し出しいたします
シャワーを浴びる道具(タオルやシャンプーなど)

 

レッスン予約

レッスン予約

ホットヨガクラスはすべて予約制です。
ご予約はお電話 0238-40-0680
あるいは会員様専用サイトより承っております。

2月のスケジュール

 

2月スケ3月スケ

施設情報

施設名称

ホットヨガ & メディカルフィットネス ジル米沢

連絡先

TEL:0238-40-0680

営業時間

  • 平日 9:30〜22:00
  • 土曜日 9:30〜20:00
  • 日曜・祝日 9:30〜18:00

※最終入館・会計は営業終了時刻の1時間前となっております。

定休日

毎週火曜日

所在地

山形県米沢市駅前1丁目1-110

運営会社

株式会社スマートライフ

〒992-0027
山形県米沢市駅前1丁目1-110
TEL 0238-20-5550
FAX 0238-20-5650

お問い合わせ





お名前 (必須)

メールアドレス (必須)

お問合せ内容

お問合せを頂く前に、当社「プライバシーポリシー」をお読み頂き、ご同意いただける場合のみ下記の「送信」ボタンをクリックしてください。