満月の日にヨガはいかがですか🌕

月礼拝(チャンドラナマスカーラ)

インストラクター:CHIAKI

穏やかな月明かりの下でゆったりと呼吸を深め、ポーズからポーズへと流れるように動くヨガです。
自身と向き合いながら丁寧に体を動かし、鎮静効果のあるエネルギーを取り入れる月の礼拝は、心と体のエネルギーバランスを整えるのに効果的です。

 

 

持ち物：ヨガマット、バスタオル、フェイスタオル、お飲み物

※ホットヨガのレッスンです

※フィットネス、デイ、デイプラス会員の方は、レッスン料1,000円で参加できます。当日のお支払いです。

 

 

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背骨コンディショニング

皆さん、今ひそかに「効く」と話題の背骨コンディショニングをご存知ですか？
肩こり・腰痛・坐骨神経痛・膝の痛み・頭痛めまい・内臓不調…
骨の歪みが引き起こす症状は様々です。
背骨コンディショニングは、背骨を整えて自己治癒力を高める運動プログラムです。
難しい動きや柔軟性を必要とする動きは一切なし！
スタジオレッスンが初めての方にも安心してご参加いただけます。
覚えた体験はご自宅でのセルフメンテナンスにおすすめです！

 

 

担当は、背骨コンディショニング協会認定パーソナルトレーナーの森ちあきです。
お気軽にスタジオにお越しください！

※常温のレッスンです

 ※フィットネス、デイ、デイプラス会員の方は、レッスン料1,000円で参加できます。当日のお支払いです。

  

←こちらを使用するレッスンです！

　　持ち物：ヨガマット、バスタオル、

    フェイスタオル、お飲み物

　ご自身の体の変化を是非、体感してください！

 

 

 

体験は随時受け付けております！

会員紹介キャンペーンも続いてます！

ご紹介いただいた会員様も入会する方も、

お得なキャンペーンですのでこの機会にぜひご検討ください🌟